odpowiedzi do

[...] być bardzo groźni, a czasami mimo tej wady są w top światowym. Mają inne atrybuty które czynią ich bardzo dobrymi (tak jak Lesnar). W ogóle nie odnosisz się do moich odpowiedzi. Ja cały czas piszę, że to wada, a Ty... dalej mi udowadniasz, że to wada%-) Jedna wada nie skreśla zawodnika jako bardzo dobrego. Tak wkładaj mi dalej w usta to [...]

[...] w środku nie było sucho dodałammozarellę :) ba secjalnie po nią Mąż poszedł do sklepu :D Także raczej staram się ograniczać, albo minimalizować aby na rzecz czegoś zyskać :) Dziękuję za odpowiedzi. Właśnie zjadłam przekąskę -omlet biszkoptowy NIEZIEMSKI smak, zjadłąm z mniejszą ilścią dżemu 8g -15g to zdecydowanie za dużo na jedną niedużą porcję.

OkeY dzieQje za odpowiedzi i kolczYk jus mam:D od dołu est nova dziurka a górY mniej wiecej w tym samym miejscu i est okey jus 4 dzien;) i wiem wiem w salonie bezpieczniej bio robilam za pierwshym razem w salonie a teraz Qnpela mi zrobila i est okeY a mam do niej zaufanoe bio robila tio jus setki razy a cio do calowania tio mojemu boyowi aQrat [...]

Dzięki za odpowiedzi:-) sos był domowy:-D odnośnie zwiększania kaloryczności spróbuję jeszcze tydzień na 2000 kal może się przyzwyczaje (nie ukrywam ze chciałabym schudnąć ok 4kg;-)) do tej pory jadłam w granicach 2600kal ale cardio było więcej - waga stała w miejscu

Zrobłam serie rozgrzewkowe dzięki za odpowiedzi:-) Chodzę a siłownie zaraz po pracy a wracam rowerem więc przynajmiej od pasa w dół jestem dobrze rozgrzana,. Trening B. Martwy ciąg 2x15 - kombinowałam jak koń pod górkę, muszę sie w kocńu przełamać i iść na salę z wolnymi ciężarami bo z kettlami mi jakoś to nie idzie i nie ma jak dobrać ciężaru [...]

Witam mam pytanie odnosnie posilku potreningowego (po silce). Na 95% jestem pewien odpowiedzi, ze tak, ale wole sie upewnic :) Jestem na redukcji, na diecie low carb. Do tej pory przed treningiem wlatywalo 50g makaronu razowego+150g kury+20mln oliwy z oliwek+pasta paprykowo-baklazanowa+troche parmezanu do smaku i zielone warzywa, po 50g makaronu [...]

[...] wymagałoby to 150mgs z Clomid do realizacji tego typu elewacji w testosteron, ale Nolvadex także dodatkową korzyść w postaci znacznie zwiększając LH (Leutenizing Hormone) odpowiedzi na LHRH (LH-releasing hormone) (6). To prawdopodobnie oznacza jakąś upregulation z LH-receptorów z powodu anty-estrogenowe Nolvadex ma wpływ na przysadkę. Chociaż [...]

zamiennie. sztangielki is ztanga.Nie ma odpowiedzi. Kruszku, co to za porównanie? czy trójboisci trenuja masę?? czy poerfekcyjny i główny ruch w danych cwiczeniu? bez sensu. ja uzywam sztangielek przy klatce do 47.5 kilograma na rekę, ostatnio do 45. sztanga do 110, a najchętniej trenuję setką. zdr.

Kilka uwag w odpowiedzi na pytania z innego miejsca, dotyczace yiquan (iken): Tui shou w yiquan jest przede wszystkim metodą treningową, która ma pozwolić na pracę w mniej złożonej sytuacji nad niektórymi z elementów istotnych w san shou. Szczególnie podkreśla się tu umiejętność wpływania na równowagę przeciwnika i niszczenia gardy poprzez kontakt [...]

Krzychu.podstawa do zadawania pytan na tym forum i oczekiwania odpowiedzi,jest WYPELNIENIE PROFILU(sam musialem to zrobic),poze tym pytasz nie w tym poscie. PS.Dzieki chlopaki za odpowiedzi. mars

dzieki za odpowiedzi duzo się dowiedziałem ;) a pisałem te pytanka bo niestety mam własciciela tej siłowni który jest zryty jak nic musimy cwiczyc w małej siłowni w 4 bo on nie moze nam dac klucza do niej bo to jest u niego w piwnicy a raczej w suszarni i cwiczymy tylko wtedy kiedy on jest czyli o 15 :P zawsze z nami z chodzi i pilnuje bysmy nie [...]

[...] pobolewa ole ogólnie jest juz wpożo jeśli chodzi o diete to nigdy jej nie stosowałem zawsze mnie to przerażało układanie diety i nie wiem jak tio wygląda finansowo taka dieta OK to wszystkie odpowiedzi na twoje pytania myśle że odpowiedziałem na nie dobrze io wyczerpujaco i z niecierpliwoscią czekam na pomoc w mojej sprawie pozdrawiam hary2009

Panowie dzięki za odpowiedzi i zainteresowanie moim problemem. Wolałbym uniknąć tzh ale jeżeli będzie to konieczne to chciałbym się do tego przygotować. Jak długo powinien trwać taki cykl? W jakich dawkach? Czy potrzebny do tego jest później jakiś odblok? Jak widzicie jestem totalnym laikiem w tej kwestii. Znam się trochę na odżywianiu i [...]

[...] przez kolejne lata:)" - nadal upieram sie zebys najpierw przeczytal, zastanowil sie co przeczytales, a potem jeszcze raz przeczytal, dopiero wtedy bierz sie za pisanie odpowiedzi, "No właśnie, czytanie ze zrozumieniem..." - polecam kazdemu zainteresowanemu tematem, "Pisałem, o moim przypadku, żeby ci uświadomić, że twoje [...]

[...] to zrobi ;-P Poza tym będą pytać dosłownie o wszystko co z tym zakupem jest związane jak i ze sprzedającym i czym więcej dowodów i sęsownych krutkich i prostych naszych odpowiedzi tym lepiej ja podałem te podstawowe. Najpierw będą ustalaćczy taka osoba istnieje potem będą sprawdzać nr IP Na tej podstawie przekazywane będą materiały do [...]

[...] nie ściemniajcie mi że dla np. przyjemności. Bo to raczej nie ma sensu, ktoś jest "delikatnie odchylony od normy". Albo text : "mamusia mi kazała i nie mam nic do powiedzenia" a to że ćwiczę bo mnie w****ia życie to ******lona bzdura. Taki pogląd jest idiotyczny, a niektórzy są ślepi..... POZDRAWIAM dziex za odpowiedzi.

Dzięki za wyczerpujące odpowiedzi, miło,że doszliśmy do jakiś punktów stycznych . Z paroma rzeczami się jednak wciaz nie zgadzam: 1. Mimo wszystko uderzenie ręką na krocze wydaje mi się mało sensowne, z uwagi na dystans. Przy takim duszeniu, niezaleznie od kierunku nacisku, atakujący będzie stał najczęściej baaardzo blisko, a poza tym może zdążyć [...]

[...] wręcz niedorzecznie. dopiero po chwili treningu ludzie zaczynają się przekonywać, że jest naprawdę czymś niezłym. Mam nadzieję, że choć trochę udało mi sie przybliżyć nasze odpowiedzi - wszystko jest stosunkowo proste jak się chwile poćwiczy - trochę zmienia się myślenie i koncepcja walki od WT (skoro stworzyła to wg legendy kobieta to musiała [...]

chłopaki dzięki za odpowiedzi , nie wiem czemu nie mogę wam przyznać sogów , a się należą . Co tu można tylko jednego soga w poście oddać?? Na Insomni chyba inaczej to działało. W każdym razie dziękuję za odpowiedzi. w sumie to bjj chyba najbardziej by mnie kręciło , (choć wcale nie twierdze że jest lepsze od judo) trening judo i kick'a razem [...]

No dzieki za odpowiedzi ale moglibyscie tamto policzyc bo ja nie mam pojecia jak to podoberac do posilkow plis :) dzieki za odpowiedzi Pozdrawiam